Archiv kategorie ‘Zdraví’

Aktivní relax nyní i u vás doma – masáže ve vířivkách s saunování

Aktivní relax nyní i u vás doma - masáže ve vířivkách s saunování

Relaxování rozhodně patří k životu a je nezbytně nutné si na něj umět udělat čas. A ne nadarmo se říká: „Všude dobře, doma nejlíp.“ Díky možnosti pořídit si domů saunu, vířivku či vířivou vanu můžete odpočívat i doma podobně jako v moderních wellness centrech. Saunování je dobré především proto, že se u něj uvolníte, odpočinete si a […]

Číst dále

Ligu Žij pohybem čeká první závod roku a ZUMBA party

Ligu Žij pohybem čeká první závod roku a ZUMBA party

Třetí lednovou sobotu 15.1.20011 proběhne v Kongresovém centru v Praze první závod letošního ročníku aerobikové ligy ŽIJ POHYBEM – AEROBIC SHOW.

Číst dále

Co s vánočními kily navíc?

Co s vánočními kily navíc?

Vánoce, svátky hojnosti pro naše žaludky, jsou za námi. Také vám po nich zbyl hmatatelný důkaz v podobě pár kil navíc? Nezoufejte, když to šlo nahoru, musí to přeci jít i dolů, i když ne takovou rychlostí.

Číst dále

Vyspěte se dorůžova

Vyspěte se dorůžova

Ráno zvoní budík o sto šest a vy ne a ne vylézt z postele? No, komu by se chtělo, venku tma a zima nebo že by špatná noc? Ranního vstávání Vás sice ušetřit nedokážeme, ale abyste se ráno cítily odpočaté a příjemně naladěné, k tomu Vám pomoc můžeme. Tedy spíše než my, Vám v tom pomůže správná spánková hygiena.

Číst dále

Zlepšování zraku přirozenými metodami – jak na to?

Zlepšování zraku přirozenými metodami – jak na to?

Stále více lidí mám problémy se svým zrakem. Stále častěji se vyskytují poškození očí, jako je krátkozrakost, dalekozrakost či astigmatismus. A jak tyto problémy řešit?

Číst dále

Kofein K aneb jak přežít další noc?

Kofein K aneb jak přežít další noc?

Oči se klíží, hlava padá, mozek vypíná… Znáte to. Právě když se potřebujete nejvíc soustředit a efektivně pracovat, tělo padá únavou. Jistěže to nejlepší a určitě taky nejpříjemnější by bylo dopřát mu krátkého šlofíka. Jenže kdo tuto sladkou možnost pokaždé má? Raději volíme variantu právě opačnou – zaháníme únavu všemožnými kofeinovými nápoji či pochutinami.

Číst dále

Crazy čočky

Crazy čočky

Znáte to sami, sedíte přilepení na televizoru, v pokoji je šero, hrdina filmu se pomalu blíží k postavě ležící bezvládně na zemi, skloní se nad ní … a ona najednou otevře oči! Trhnete sebou, přičemž smetete na zem tři dálkové ovladače a misku chipsů, neboť ty oči nejsou oči obyčejného smrtelníka – jsou to krvavě rudé oči upíra!

Číst dále

Inkontinence: Strašák dívek, žen i dam

Inkontinence: Strašák dívek, žen i dam

Onemocnění, o kterém my ženy hovoříme s respektem, ne moc nahlas a doufáme, že nás nikdy nepostihne. Také už Vám svítá? Ano, správně, strašák jménem inkontinence. Postihne, alespoň dočasně, každou druhou z nás a dokáže nám pěkně znepříjemnit i ten nejvšednější den v roce.

Číst dále

Wellness: Synonymum pro zdraví, pohodu a krásu

Wellness: Synonymum pro zdraví, pohodu a krásu

Wellness, slovo, které plní články časopisů a magazínů. Člověk podle této filozofie má být krásný, zdravý a hlavně ze sebe musí „vyzařovat pohodu“. Pokud nevíte, jak toto všechno „nacpat“ do nabitého programu zvaného život, pak čtěte dál.

Číst dále

Cvičení nemusí být mučení

Cvičení nemusí být mučení

Léto nám zamávalo bílým šátkem na rozloučenou, bohužel. Do dnů se vkrádá pošmourné počasí, které zvěstuje, že zima se blíží mílovými kroky. I naše tělo reaguje na tento podmět a před blížící se zimou se chce „zabalit a zásobit“. Aby jste nemuseli mít strach z nedopnutých kalhot nebo vykukující „pneumatiky“ z trička, zauvažujte. Bez pohybu to zkrátka nepůjde. Dnes nabízí fitness centra různé druhy cvičení, které Vás bude bavit a jako „mučící nástroj“ Vašeho těla Vám rozhodně nepřijdou naopak cvičení se mohou stát vaší malou „drogou“ bez které se neobejdete.

Číst dále