Přemýšlíte nad věcmi negativně nebo pozitivně? Možná si toho ani nejste vědomi, zkuste nějakou dobu věnovat pozornost vašim myšlenkám a možná budete překvapeni.

Potřebné ingredience Brambory – 250 g Cuketa – 500 g Zeleninový vývar (nebo bujon) Muškátový květ – špetka Sůl Pepř Postup přípravy Brambory dáme do hrnce, zalijeme asi 350-400 ml vývaru a přivedeme k varu. Přidáme pokrájenou cuketu, muškátový květ a vaříme pod poklicí doměkka. To, že se cuketa nevaří, ale spíše dusí na bramborách, […]

Nástup povinností s 1. zářím se blíží mílovými kroky. Do školních lavic usedne spousta nových prvňáčků, „ostřílených“ žáčků i mnoho pubertálních studentů. Pro děti je návrat po prázdninových dnech volna zpátky do reality krutý, pro rodiče je zde opět čas vnesení řádu do běžných všedních dní.

Potřebné ingredience 100 g nízkotučného tvarohu 80 g salátové okurky 50 g sýra Eidam Postup přípravy Sýr a okurku nastrouháme na jemno a smícháme s tvarohem.

Někdo vyskočí ráno ještě před budíkem a je plný energie, někdo ráno vstává s největším sebezapřením. Skřivani a sovy mají zkrátka naprosto jiný biorytmus. Bohužel, přizpůsobit se běžnému pracovnímu dni musí oba. Pro každého by však bylo ideální něco jiného.

Ingredience Květák – 1 kus Ovesné vločky – 6 lžic Máslo – 30 g Olej – 1 lžíce Mrkev – 1 kus Celer – 1/2 Celerová nať, nasekaná- 1 lžíce Rozšlehaná vejce – 2 kusy Sůl Pepř Postup přípravy Mrkev a celer si nahrubo nastrouháme a orestujeme spolu s vločkami na rozehřátém oleji s máslem. […]

Obyvatelé přímořských států jsou zdraví, vitální bez problémů s nadváhou a se stále veselou myslí. Proč? Konzumují totiž dostatek omega 3 nenasycených mastných kyselin. Jejich pravidelnou složkou jídelníčku tvoří totiž ryby, které jsou bohaté na „správné“ mastné tuky, které prospívají nejen zdraví, ale i mysli.

Ingredience 250g brokolice (uvařená nejlépe v páře) 1 uzená makrela 2 vejce (uvařená na tvrdo) 1 cibule (nakrájená na drobno) máslo měkký sýr majonéza sůl pepř Postup přípravy Smícháme nakrájenou cibulku s měkkým máslem a přidáme sýr a majonézu. Dále přidáme kousky vykostěné makrely a nakrájenou brokolici a vše důkladně promícháme.

Mnoho žen hledá pana dokonalého, muže bez jediné chybičky. Proč vlastně a může být taková dokonalost i tak trochu na škodu?

Podzim klepe na dveře, proto není na místě výběr podzimní bundy odkládat. V tomto článku vám dáme pár praktických rad, jak na správný výběr a co neopomenout.